So vergrößern Sie Ihren Penis: alleine, mit Hilfe von Ärzten und Übungen

Für Männer, die schon einmal mit bissigen Kommentaren und Spott zu kämpfen hatten, ist es eine verlockende Idee, den Penis um ein paar Zentimeter zu vergrößern. Welche Größe als normal gilt und wie man den Penis zu Hause und chirurgisch vergrößert, lässt sich mit Hilfe von Vitaminen, Hormonpräparaten, Salben und Cremes tatsächlich beeinflussen. Welche Übungen helfen bei diesem Intimproblem und sind Gewichte und Pumpen wirksam? Hören wir uns die Meinungen von Ärzten darüber an, welche Methode als die effektivste und sicherste gilt.

Und trotz der Tatsache, dass mehr als 95 % der Männer einen Penis normaler Größe haben, ist die Frage der Durchschnittsgröße offen: Einige argumentieren, dass 15 cm die Norm seien, andere lachen über solche Zahlen.

Durchschnittliche Penisgrößen

Im Durchschnitt beträgt die Größe eines erigierten Penis 10 bis 20 cm. Ärzte sagen: Jedes männliche Sexualorgan von normaler Größe ist in der Lage, seine Funktion zu erfüllen: eine Frau zu befruchten und ihr Freude zu bereiten.

Die Wände der Vagina dehnen und ziehen sich zusammen, um sich der Größe jedes Penis anzupassen. Unter dem Gesichtspunkt der Ästhetik und des maximalen Vergnügens bleibt die Frage jedoch offen.

Methoden und Mittel zur Vergrößerung zu Hause

Eine Reihe von Veröffentlichungen über einzigartige Methoden zur Penisvergrößerung sind ein Marketingtrick, der darauf abzielt, auf vielfachen Wunsch Geld zu verdienen. Das Internet, Zeitungen, Fernsehen und Zeitschriften bieten verschiedene Möglichkeiten, den Penis zu vergrößern. Lassen Sie uns herausfinden, welche davon eine echte Wirkung haben und welche keine Chance haben, zu wirken.

Ist es möglich, den Penis zu Hause erfolgreich zu vergrößern?

Der Erfolg von Maßnahmen hängt ab von:

• Merkmale der Physiologie einer bestimmten Person, ihres Alters: Eine spürbare Zunahme hat in jungen Jahren eine hohe Wahrscheinlichkeit;
• Ausdauer und strikte Einhaltung der Anweisungen – das Dehnen von Stoffen braucht Zeit;
• Konsistenz – ohne regelmäßige Einwirkung auf das Gewebe ist die Wirksamkeit je nach Technik unterschiedlich.

Es macht keinen Sinn, ohne Operation mit einer Verdoppelung zu rechnen, aber ein Ergebnis von 1-2 Zentimetern ist durchaus erreichbar. Denken Sie daran, dass Frauen nicht so sehr von der Größe angezogen werden, sondern von der Technik und der Gegenseitigkeit im Geben.

Ein paar einfache Übungen zur Vergrößerung Ihres Penis

Folgende Übungen sollten mit oder ohne Creme durchgeführt werden (nicht empfohlen für Menschen mit Problemhaut, dermatologischen Erkrankungen, Allergien):

• Dehnen. Eine der einfachsten Methoden, die keine zusätzliche Ausrüstung oder Werkzeuge erfordert. Die Übung besteht darin, den Penis am Kopf zu strecken. Die ausgeübte Kraft sollte keine körperlichen Schäden verursachen. Erhöhen Sie daher die Belastung schrittweise. Die Sitzung dauert mindestens 10 Minuten. Wiederholen Sie dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
• Sitzende Dehnung. Bringen Sie Ihren Penis in den Zustand einer teilweisen Erektion, ziehen Sie ihn nach vorne und hinten und gehen Sie dann in die Hocke. Der ausgeübte Druck vergrößert die Länge, Breite und den Umfang. Die Wirkung wird durch die Beeinflussung der Schwellkörper erreicht.
• Flexion. Die gefährlichste Methode, im Prinzip intuitiver. Bringen Sie das Organ wie bei den vorherigen Methoden in einen teilweise angeregten Zustand und ziehen Sie es dann in verschiedene Richtungen. Um Verletzungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, beim ersten Unwohlsein eine andere Methode zu wählen.

Die Wahl der Methode sollte auf Empfindungen und Zwischenergebnissen basieren.

Kegel-Komplex

Übungen verhindern die Entwicklung von Pathologien, verbessern die sexuelle Funktion, stärken und vergrößern den Penis leicht. Der Kegel-Komplex beansprucht die Scham- und Steißbeinmuskulatur.

Befolgen Sie die Anweisungen:

1. Spannen Sie den Muskel drei Sekunden lang 20 Mal an und entspannen Sie ihn dann. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf bis zu 50 Mal.
2. Wenn Sie lernen, Ihren Schambereich zu nutzen. Wenn Sie den Steißbeinmuskel getrennt von anderen Muskelgruppen trainieren, erhöhen Sie die Kompressionszeit auf 10 Sekunden. Wiederholen Sie die Sätze nach 4 Sekunden.

Übungen, die den Penis beeinflussen: Erlernen der Technik

Manchmal ähneln die Techniken einer erotischen Massage oder Selbstbefriedigung, sofern eine Reihe von Bedingungen erfüllt sind. Dazu gehören spezielle Übungen, die Druck auf die Schwellkörper des Penis ausüben.

Um Beschwerden zu vermeiden und sich vor Verletzungen zu schützen, müssen Sie Ihren Penis vor dem Training aufwärmen. Dazu benötigen Sie ein Heizkissen: Erhitzen Sie etwas Salz und füllen Sie es in einen gewebten Beutel (Sie können stattdessen auch eine normale Socke verwenden).

Legen Sie ein behelfsmäßiges Heizkissen auf den Penis, sodass er sich vollflächig erwärmt. Alternativ können Sie auch ein heißes Bad nehmen.

Befolgen Sie nach dem Erhitzen die Anweisungen:

1. Öffnen Sie das Intimgleitmittel und tragen Sie es gleichmäßig auf den Penis auf.
2. Umfassen Sie den Penis nicht mit der gesamten Handfläche, sondern mit zwei Fingern – sie sollten einen Kreis bilden.
3. Bewegen Sie Ihre Finger von der Basis zum Kopf hin und her, was zu einem Zustand unvollständiger Erektion führt.
4. Beginnen Sie, den Penis mit Ihren Fingern zu drücken und ihn langsam im Kreis auf und ab zu bewegen. Die Bewegung von einem Punkt zum zweiten sollte eine halbe Minute dauern. Die Gesamtzahl der Wiederholungen beträgt mindestens 45.
5. Der letzte Schritt ist das Drücken mit den Händen. Üben Sie mit Ihren Handflächen Druck auf die Seiten Ihres Penis aus und ziehen Sie ihn dann nach links, rechts und nach vorne. Eine Wiederholung sollte mindestens 8 Sekunden dauern. Anzahl der Wiederholungen - ab 45.

Die Hauptregel ist Konsistenz. Machen Sie regelmäßig Übungen (mehrmals täglich), um Ergebnisse zu erzielen. Erhöhen Sie 7 Tage nach Beginn der Übungen die Wiederholungen auf 90 oder mehr, je nach Gefühl. Laut Bewertungen von Männern, die alle oben genannten Bedingungen erfüllen, kann das Ergebnis ~1,5–2 cm betragen.

Julias Methode

Diese Übungen werden nach einem speziellen Aufwärmen durchgeführt. Es gibt zwei Techniken:

1. Mit Verlängerung.
2. Yulias manuelle Ausbildung.

Verlängerung mit Gewichten und orthopädischen Hilfsmitteln

Die Länge des Penis kann durch das Aufhängen schwerer Gegenstände vergrößert werden. Dies ist eine ziemlich traumatische Methode und erfordert Vorsicht, wenn sie unabhängig durchgeführt wird.

Sein Wesen liegt in der Einwirkung des Gewichts auf die Bänder und Schwellkörper des Organs, was zu einer Dehnung und Längenzunahme führt. Die Dicke ändert sich nicht.

Penisvergrößerungspumpe

Dieses Gerät hat sich vor relativ kurzer Zeit weit verbreitet. Wird zur Steigerung und Behandlung einer Reihe von Krankheiten eingesetzt: Pathologien der Sexualfunktion, einschließlich Impotenz, Postbestrahlungstherapie.

Wie funktioniert die Pumpe?

Beim Einführen des Penis in die Pumpe wird ein Vakuumeffekt ausgelöst. Je nach Gerät ist der Wirkungsmechanismus der Pumpe unterschiedlich: Die Wirkung wird manuell, durch die Betätigung einer Handpumpe, oder automatisch erzielt. Die Wirkung auf den Penis erfolgt durch die Aktivierung der Blutzirkulation mit einem allmählichen Druckanstieg. Der Vorteil des Geräts besteht darin, eine größere Penisgröße im Vergleich zum natürlichen Erregungszustand zu erreichen.

Schwächen und Stärken der Pumpe

Das Gerät hat eine kurze Liste von Kontraindikationen und ist relativ sicher, aber übermäßiger Gebrauch der Pumpe führt zum Auftreten von Hämatomen und Schäden an Blutgefäßen neben der Haut.

Der Nachteil ist der kurzfristige Effekt. Die tägliche Anwendung des Geräts über einen längeren Zeitraum trägt zu einer Langzeitwirkung bei, ist jedoch mit Hautschäden behaftet. Laut Nutzerrezensionen ist eine Steigerung um 1-2 Zentimeter möglich.

So vergrößern Sie die Größe mit Gewichten

Die Methode erfordert eine minimale Investition. Das Aufhängen wurde bereits in der Antike praktiziert, hat jedoch seitdem eine Reihe von Veränderungen erfahren. Als Ladung dienten zunächst Steine.

Das Beschwerungsmittel wird in mehreren Schritten suspendiert:

1. Bereiten Sie einen elastischen Verband, eine Kordel oder ein Seil, Haken und Gewichte vor. Wickeln Sie den Verband um den Penisschaft, ohne die Eichel zu berühren.
2. Befestigen Sie ein Gewicht am Ende des Seils und verbinden Sie es. Verwenden Sie Medizinhaken.
3. Halten Sie die Last nicht hängend, da zu viel Gewicht das Gewebe beschädigen kann. Legen Sie es auf die Oberfläche und richten Sie es dann vorsichtig auf. Wenn die Last vom Flugzeug abzuheben beginnt, beurteilen Sie, wie Sie sich fühlen: Wenn die Übung starke Beschwerden verursacht, sollten Sie das Gewicht reduzieren.

4. Nachdem Sie das Gewicht aufgenommen haben, stehen Sie auf und halten Sie die Spannung mindestens 5-8 Minuten lang aus.

Um Gewebeschäden zu vermeiden, wärmen Sie sich vor und nach dem Training auf. Wenn Sie sich nach einer Woche bereit fühlen, können Minuten zur Gesamtaufhängezeit hinzugefügt werden.

Die Gewichtsmethode erfordert erhöhte Konzentration und Vorsicht, da sie im Vergleich zu Übungen und einem Pump gefährlicher ist. Laut Bewertungen von Befürwortern der Suspension wird nach 6 oder mehr Monaten ein Ergebnis von 1-2 cm erreicht.

Vergrößerung mit einem Extender

Dieses orthopädische Gerät dehnt das männliche Geschlechtsorgan und durch die Spannung beginnt Gewebe zu wachsen.

Das Gerät liefert langfristige Ergebnisse. Der Extender muss täglich mehrere Stunden lang verwendet werden.

Es gibt Staubsauger, Bandverlängerungen und Schlaufenverlängerungen.

Penisvergrößerung mit Limonade: Was ist wahr und was ist falsch?

Soda werden eine Reihe wohltuender Eigenschaften zugeschrieben: Normalisierung des Blutdrucks, Linderung von Schwellungen, Verbesserung der Durchblutung. Im Internet wurde Anfang der 2010er Jahre ein Gerücht über die Wirksamkeit von Limonade bei der Behandlung von Krebs verbreitet.

Es ist unmöglich, Krebs mit Natriumbikarbonat zu heilen, aber es ist durchaus möglich, eine positive Wirkung auf Gewebe und Potenz zu haben. Die Bewertungen zur Methode der Penisvergrößerung mit Soda sind gemischt: Mehr als die Hälfte der Männer gibt an, keine sichtbaren Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie die Komponente nicht vertragen, können Sie versuchen, ein Bad mit gelöster Natronlauge zu nehmen oder eine darin getränkte Kompresse aufzutragen, allerdings sollten Sie kein sichtbares Ergebnis erwarten.

Externe Produkte: Gele, Sprays, Salben, Cremes

Die Werbung für Cremes, die eine doppelte Steigerung der Würde garantieren, richtet sich an einen leichtgläubigen Käufer. Wenn Ihnen ein „unglaubliches“ Ergebnis versprochen wird, werden Sie höchstwahrscheinlich getäuscht. Es ist aber durchaus möglich, einen vorübergehenden Effekt zu erzielen.

Ganz gleich, in welcher Form die Medikamente hergestellt werden, ihre Wirkung ist:

1. Kurzfristig. Hierbei handelt es sich um Produkte mit wärmenden Bestandteilen, die einen Blutstrom in die Genitalien bewirken. Solche Medikamente bewirken eine vorübergehende Vergrößerung der Eichel und des Peniskörpers.
2. Langfristig sind solche Medikamente ohne zusätzliche Verfahren nutzlos: die Verwendung eines Extenders oder einer Massage;
3. Hilfsmittel: Die Wirkung wird durch den zusätzlichen Einsatz stärkerer Medikamente erreicht.

Orale Präparate

Mit Hilfe von Tabletten oder Nahrungsergänzungsmitteln können Sie die Potenz stärken und die Erektion steigern. Ein weiterer Nachteil von Penisvergrößerungspillen ist neben den hohen Kosten und der begrenzten Verfügbarkeit der fehlende Nachweis ihrer Wirksamkeit.

Statistisch gesehen ist es mit Hilfe von Pillen möglich, die Libido, die Erektionsstärke und deren Dauer zu steigern, das Hinzufügen zusätzlicher cm jedoch nicht.

Vitamine

• Ascorbinsäure (C). Aktiviert die Testosteronproduktion, verbessert die Durchblutung der Schwellkörper;
• Vitamin B unterstützt die Potenz;
• Vitamin D ist an der Testosteronsynthese beteiligt;
• Vitamin E verbessert die Durchblutung des Penis;
• Zink und Selen stärken die Potenz. Verbessert die Funktion des Fortpflanzungssystems.

Hormonelle Medikamente

Manchmal verschreiben Ärzte Kindern oder Jugendlichen bei einer frühen Diagnose eines Mikropenis Hormonpillen, die im Körper Prozesse auslösen, die den Testosteronspiegel und die Penisgröße erhöhen können. Ihre Wirksamkeit bei Erwachsenen ist nicht nachgewiesen und kann Nebenwirkungen hervorrufen: emotionale Instabilität, vermehrtes Haarwachstum am Körper und andere.

Chirurgischer Eingriff

Die Operation ist eine von mehreren Methoden, die eine Vergrößerung sowohl der Länge als auch des Durchmessers gewährleisten. Der gewünschte Effekt wird schnell erreicht, aber die Kosten für den chirurgischen Eingriff übersteigen die Kosten bei weitem und die Genesung dauert bis zu 2-3 Monate.

Längenoperationen sind sicher, da sie auf der Vergrößerung des Winkels zwischen Penis und Schambein basieren. Der Eingriff erfolgt am Band.

Die Arbeit mit der Lautstärke ist schwieriger. Eine Erhöhung um mehrere Zentimeter ist auf zwei Arten möglich:

• durch Transplantation des Muskelgewebes des Patienten;
• durch Transplantation von dermatologischen Fettlappen.

Die Genesung nach der Operation geht mit einer Therapie und dem Verzicht auf Geschlechtsverkehr einher. Der Erfolg der Operation hängt auch vom menschlichen Faktor ab, daher besteht die Gefahr von Komplikationen: Impotenz, Verletzung.

Volumenvergrößerung mit Implantaten

Implantate werden individuell für den Patienten angefertigt und durch Penisersatz eingesetzt. Die Methode gilt als sicher und effektiv, ist aber aufgrund der Kosten nicht zugänglich.

Volumensteigerung durch Injektionen

Hyaluronsäure wird üblicherweise als Injektion verwendet. Gel-Injektionen vergrößern den Penis um mehrere Zentimeter in der Länge und bis zu 4 Zentimeter im Umfang.

Die Injektionssubstanz ist sicher und beeinträchtigt die Funktion des Sexualorgans nicht. Das Ergebnis hält bis zu zwei Jahre.

Meinung der Ärzte

• Von allen Vergrößerungsmethoden halten Ärzte den Einsatz einer Vakuumpumpe für die sicherste.
• Kegelübungen gelten als die effektivsten, da sie eine heilende und stärkende Wirkung haben.
• Ärzte betrachten das Problem der Organgröße unter dem Gesichtspunkt der Beseitigung von Pathologien. Daher ist es notwendig, angeborene Pathologien, Deformationen nach Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Alle anderen Gründe werden durch psychologische Komplexe und eine von der Gesellschaft aufgezwungene falsche Wahrnehmung der Sexualität verursacht.

Viele Produkte (die Rede ist von biologischen Cremes, Lotionen) zur Penisvergrößerung haben ihre Sicherheit oder Wirksamkeit auf lange Sicht nicht nachgewiesen. Experten und Forscher können sie alle leicht widerlegen, warnt die Sexologin.

Die American Urological Association sagt, dass eine Penisvergrößerungsoperation nicht garantiert risikofrei ist. Ein Verfahren wurde erfolgreich getestet, vielleicht das sicherste für Patienten, das in Einzelfällen relevant ist, wenn der Hodensack stark an den Penisschaft angrenzt. Durch eine teilweise Ablösung des Hodensacks kann ein Teil des Organs freigelegt werden. Die Operation dauert 20 Minuten und kann ambulant durchgeführt werden, sagt MD, Professor für urologische Chirurgie.